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Il tag ‘movimento all’aperto’ raccoglie articoli, consigli e approfondimenti dedicati all’attività fisica svolta all’aperto, come camminate, jogging, yoga nel parco, ciclismo e molto altro. Questo tipo di contenuto aiuta lettori di ogni età a scoprire i benefici di uno stile di vita dinamico a contatto con la natura: dal miglioramento del benessere mentale, all’aumento dell’energia, fino al potenziamento del sistema immunitario. Gli articoli taggati con ‘movimento all’aperto’ offrono inoltre suggerimenti pratici per allenarsi in modo sicuro, trovare motivazione e rendere l’esercizio fisico una piacevole abitudine quotidiana.
Capita di svegliarsi con quella sensazione vaga di “pesantezza”, come se il corpo fosse un po’ intasato: stanchezza che non passa, digestione lenta, poca energia. In quei momenti è facile pensare a un “pH troppo acido” e cercare soluzioni rapide.…