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Il tag ‘routine allenamento’ raccoglie articoli, guide e consigli pratici dedicati alla creazione e al miglioramento delle routine di allenamento. Questi contenuti sono pensati sia per principianti che per atleti più esperti e includono programmi di esercizi dettagliati, suggerimenti per massimizzare i risultati e indicazioni su come adattare l’allenamento alle proprie esigenze e obiettivi. Seguire una routine allenamento efficace è fondamentale per ottenere progressi costanti, prevenire infortuni e mantenere alta la motivazione. I post sotto questo tag offrono strategie utili per creare abitudini durature e raggiungere i propri traguardi di fitness.
C’è un momento, spesso davanti allo specchio o infilando i jeans preferiti, in cui ti accorgi che lì, proprio sui fianchi, sembra essersi “appoggiato” qualcosa che non avevi invitato. Le cosiddette maniglie dell’amore sono così: discrete ma tenaci. La buona…