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Il tag ‘sonno tranquillo’ racchiude contenuti dedicati al benessere del riposo notturno e alle pratiche per migliorare la qualità del sonno. Gli articoli trattano strategie per rilassarsi prima di dormire, suggerimenti su routine serali, consigli per creare un ambiente favorevole al sonno e spiegazioni sulle cause dei disturbi notturni. Ideale per chi desidera scoprire come svegliarsi riposato e affrontare la giornata con energia, questo tag aiuta a comprendere i benefici di un sonno tranquillo e regala strumenti pratici per favorirlo ogni notte.
Ti è mai capitato di chiudere la giornata con quella sensazione doppia, pancia “piena d’aria” e cervello ancora acceso? A me sì, e la scoperta più semplice è stata anche la più sorprendente: una tazza calda, profumata, che mette ordine…