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Il tag ‘stress’ raccoglie articoli, guide e approfondimenti dedicati alla gestione e comprensione dello stress nella vita quotidiana. I contenuti spaziano da consigli pratici su tecniche di rilassamento, strategie per ridurre la tensione, esercizi di mindfulness, fino a suggerimenti per mantenere il benessere psicofisico. Questo tag è utile a chi desidera riconoscere le cause dello stress, imparare a gestirlo in modo efficace e migliorare la qualità della propria vita. I lettori potranno scoprire strumenti pratici, esperienze condivise e soluzioni supportate da esperti per vivere con maggiore serenità e consapevolezza.
Ti è mai capitato di chiudere il portatile a fine giornata e sentire che la testa “non ti appartiene più”? Quel dolore che parte da dietro, si arrampica verso la fronte e ti lascia con gli occhi stanchi, come se…