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Il tag ‘alimentazione equilibrata’ raccoglie contenuti dedicati a consigliare, spiegare e approfondire come costruire una dieta salutare e bilanciata. Attraverso articoli, guide e suggerimenti pratici, i lettori imparano a scegliere i giusti nutrienti, pianificare i pasti e adottare abitudini alimentari che migliorano energia e benessere. Gli articoli sotto questo tag affrontano temi come la ripartizione dei macronutrienti, l’importanza di vitamine e minerali, e propongono ricette bilanciate per tutti i gusti. È una risorsa preziosa per chi desidera vivere in salute partendo dalla tavola.
C’è un momento, di solito verso metà pomeriggio, in cui la voglia di dolce arriva precisa come un orologio. A me succede spesso quando sto cercando di “stare leggera” ma senza vivere di rinunce. Ed è proprio lì che questa…