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Il tag ‘fame nervosa’ raccoglie articoli e risorse dedicate alla comprensione dei meccanismi che regolano il desiderio di cibo non legato alla reale fame fisiologica, ma spesso scatenato da emozioni come stress, ansia o noia. I contenuti associati a questo tag forniscono approfondimenti sulle cause, i sintomi e le strategie per riconoscere e gestire la fame nervosa, offrendo spesso consigli pratici, testimonianze e strumenti utili per migliorare il proprio benessere psicofisico. Ideale per chi desidera acquisire consapevolezza sui propri comportamenti alimentari e imparare a controllare l’alimentazione emotiva.
C’è un momento, di solito a metà pomeriggio, in cui la fame sembra parlare più forte di noi. A me capita così: apro un cassetto “solo per guardare” e, in due minuti, sto già trattando con biscotti e snack. È…