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Il tag ‘picchi glicemici’ raccoglie articoli dedicati allo studio delle variazioni dei livelli di zucchero nel sangue dopo l’assunzione di determinati alimenti o pasti. I contenuti inclusi sotto questo tag forniscono informazioni utili per riconoscere, prevenire e gestire i picchi glicemici, con approfondimenti sulle cause, le conseguenze per salute, soprattutto per chi gestisce diabete o vuole migliorare il proprio benessere generale. I lettori potranno trovare consigli pratici su dieta, esercizi e strategie quotidiane per mantenere stabile la glicemia.
C’è un momento, di solito a metà pomeriggio, in cui la fame sembra parlare più forte di noi. A me capita così: apro un cassetto “solo per guardare” e, in due minuti, sto già trattando con biscotti e snack. È…